Wiosna to wyjątkowa pora roku. Zdecydowanej większości z nas kojarzy się ona z czasem odrodzenia i oczyszczenia. Dlatego też nie bez przyczyny specjaliści zajmujący się zdrowym żywieniem doradzają, by właśnie w tym okresie zadbać o oczyszczenie organizmu. Niewątpliwie czas po zakończeniu zimy będzie do tego najlepszy. Kluczowe okaże się tutaj usunięcie różnego rodzaju toksyn z organizmu, dzięki czemu wspomożemy i zregenerujemy wątrobę. To właśnie tak naprawdę w tym okresie wątroba osiąga szczyt swoich możliwości. W dzisiejszym tekście zastanowimy się, jak możemy oczyścić nasz organizm z toksyn i zadbać o regenerację wątroby. Zielarnia Rzeszów, którą prowadzimy, to ogromny wybór ziół chińskich, które wspomogą cały proces. Jakie zatem zioła będą dobre na oczyszczenie i regenerację wątrobę? Odpowiedź na to pytanie znajdziecie dalszej części naszego tekstu.

Regeneracja po zimie

Warto zauważyć, że często dzieje się tak, że zimą spożywamy dość dużo tłustych, ciężkostrawnych oraz kalorycznych pokarmów. Ich zadaniem jest oczywiście zapewnienie odpowiedniego podażu energii, która jest niezbędna do codziennego funkcjonowania i również zadbanie o właściwą produkcję ciepła. Jednak z nadejściem wiosny dbamy o zrzucenie nagromadzonego dotychczas balastu. Jesteśmy coraz bardziej świadomi tych działań i tym samym chętniej wspomagamy ten proces, przeprowadzając kurację oczyszczającą nasz organizm ze zbędnych toksyn. Takie działania niewątpliwie poprawią nasze samopoczucie, usprawnią funkcjonowanie wielu narządów wewnętrznych i układów, a także wspomogą przemianę materii i pomogą w odzyskaniu zdrowego wyglądu skóry i włosów.

Wiosna zatem to czas wyjątkowych zmian dotyczących zarówno nawyków żywieniowych, jak i nastawienia psychicznego. Niewątpliwie sięgając po większej ilości lekkostrawnych posiłków, nasz organizmy doceni taką dietę. Warto zauważyć, że częścią diety oczyszczającej będą owoce i warzywa, świeżo wyciskane soki, ale nie możemy zapominać o tym, jak ważną rolę w oczyszczaniu organizmu pełnią także zioła. Szczególnie warto zwrócić uwagę na te zioła, które wspomagają pracę wątroby.

Jak zadbać o wiosenne oczyszczanie wątroby?

Wiele mówi się o tym, jak ważne jest zadbanie o detoks naszego organizmu wraz z nadejściem wiosennego przesilenia. Cały proces warto jednak zacząć od wątroby. Organ ten w naszym organizmie odgrywa bardzo ważną rolę i między innymi odpowiada za neutralizację oraz usuwanie toksyn. Dbając o metabolizację produktów przemiany materii, alkoholu, leków, czy także innych związków chemicznych, warto wiedzieć, że część z nich oczywiście będzie przekształcała się do postaci, które zostają wydalone przez nasz organizm. Jednakowoż sporo z tych związków chemicznych ciągle pozostaje w naszej wątrobie, co znacznie utrudnia pracę tego organu.

Śmiało możemy również przyznać, że prawidłowe, a nawet dobre funkcjonowanie wątroby pozwoli na sprawną detoksyfikację i niezbędny metabolizm szkodliwych substancji. Jak już wspomnieliśmy, wiosna jest okresem, kiedy organ ten pracuje najbardziej intensywnie, dlatego też warto to wykorzystać.

Oczywiście skuteczne oczyszczanie wątroby powinno opierać się na stosowaniu odpowiedniej diety oraz właściwych ziół, które pozwolą nam na usunięcie nagromadzonych toksyn i będą wspomagały regenerację omawianego narządu.

Jakie zioła wspierają oczyszczanie wątroby?

Zielarnia Rzeszów, którą prowadzimy, oferuje szeroki wybór oraz sprzedaż ziół Rzeszów. Jeśli jednak nie do końca wiecie, jakie zioła okażą się dobrym wyborem, naturalnie możecie skorzystać z naszego fachowego doradztwa na miejscu, po odwiedzeniu naszego sklepu z ziołami. Rzeszów stoi otworem dla medycyny chińskiej, a także docenia plony natury.

Bardzo ważnym elementem kuracji oczyszczającej wątroby jest właśnie stosowanie takich ziół w postaci naparów czy wyciągów zamkniętych w kapsułkach lub tabletkach. Warto między innymi sięgnąć po ostropest plamisty. Symilaryna, która jest zawarta w wyciągach tej rośliny, zadba o ochronę wątroby przed toksynami. Ponadto wykazuje on również działanie przeciwzapalne i dba o regenerację. Ostropest możemy stosować formie herbaty, jak i wybrać postać suplementów diety w kapsułkach czy nawet w tabletkach.

Również bardzo korzystnie na wątrobę wpływają wyciągi z liści i korzeni karczocha, które są bogate w cynarynę. Związek ten ma działanie żółciopędne, które obniża poziom cholesterolu we krwi. Dodatkowo dba również o usprawnianie pracy wątroby i ułatwia tym samym trawienie.

Ponadto mniszek lekarski również jest stosowany w momencie, kiedy czynności wątroby są osłabione. Działa on żółciotwórczo, żółciopędnie, posiada właściwości lekko przeczyszczające. Wyciąg z mniszka lekarskiego dba o wspomaganie odtruwania organizmu poprzez usuwanie szkodliwych substancji przez nerki.

Oczyszczenie wątroby za pomocą diety

Warto również zadbać o to, aby stosować lekkostrawną i urozmaicona dietę, która będzie bogata w owoce, warzywa oraz błonnik. Powinniśmy zatem unikać pokarmów ciężkostrawnych, tłustych, a także zrezygnować z żywności wysoko przetworzonej. Naszej wątrobie mogą zaszkodzić sztuczne substancje, które są zawarte w alkoholu, lekach, czy także innych produktach żywnościowych. Dlatego też w naszej diecie, która ma za zadanie oczyścić wątrobę, powinniśmy spożywać mniejsze posiłki, ale z większą częstotliwością. Warto jeść dania gotowane, duszone lub przygotowywane na parze. Należy zadbać również o zminimalizowanie lub całkowite wykluczenie spożywania pieczywa pszennego, słodyczy, a także mocnych napojów czy nawet nabiału. W naszej diecie dbającą o to cię wątroby powinny znaleźć się świeże soki owocowo-warzywne.

Podsumowanie

Wiosna jest świetnym czasem na oczyszczenie organizmu. Cały ten proces powinniśmy zacząć od odtruwania i zadbania o regenerację naszej wątroby. Warto zatem zadbać o zmianę nawyków żywieniowych i wybór diety lekkostrawnej. Ponadto doskonałym rozwiązaniem okażą się także suplementy na wątrobę, które zostały omówione wyżej. Naturalnie picie również dużej ilości zdrowych płynów, zadba o usprawnienie procesu usuwanie szkodliwych substancji z organizmu.