Tak naprawdę istnieje sporo objawów, które świadczą o zakwaszeniu organizmu. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, ale dbanie o oczyszczenie odgrywa tutaj kluczową rolę. Wiosna jest doskonałym momentem na to, aby wspierać prawidłowe funkcjonowanie wątroby, nerek i tak dalej. Jednak nie zawsze wiemy, jak prawidłowo przeprowadzić ten proces, by sobie nie zaszkodzić, a wręcz przeciwnie – osiągnąć zadowalający efekt. W niniejszym tekście omówimy kluczowe kwestie świadczące o tym, że nasz organizm wymaga oczyszczenia. Zachęcamy do lektury.

Objawy zakwaszenia organizmu

Tak naprawdę jest sporo objawów, które często występują jednocześnie i świadczą o tym, że najwyższy czas o siebie zadbać. Jeżeli zmagamy się z przewlekłym zmęczeniem, sennością, mamy problemy z trawieniem, towarzyszą nam nudności, zaparcia, wzdęcia, pojawiają się objawy zespołu jelita drażliwego, niejednokrotnie obecne są bóle mięśni i stawów, często boli nas głowa, nadmiernie się pocimy, zauważamy dokuczliwe alergie, a stan naszej skóry i włosów znacznie ulega pogorszeniu, to znak, że z naszym organizmem dzieje się coś niedobrego. Podobnie, kiedy obserwujemy opuchnięte i podkrążone oczy, towarzyszą nam zmiany cellulitowe, zmienne nastroje, odczuwane przygnębienie, zmagamy się z niepokojem i silnym stresem, czy nawet pojawiają się stany zapalne oczu, pierwszym krokiem, które należy podjąć, by poprawić kondycję naszego organizmu, jest jego wiosenne oczyszczenie.

Wszystkie wyżej wymienione objawy świadczą o tym, że nasz organizm jest zakwaszony. Pamiętajmy, że najlepiej funkcjonuje na przy pH krwi o parametrach 7,3.

Jakie produkty powinny pojawić się w naszej diecie?

Bardzo ważne jest to, aby nasza wiosenna dieta znacznie różniła się od tej, którą stosujemy zimą. Oczywiście w trakcie zimowych dni częściej j sięgamy po produkty ciężkostrawne i tłuste, co jest dość zrozumiałe. Jednak wiosną warto wprowadzić do naszej codziennej diety produkty spożywcze, by wytworzyć środowisko bardziej zasadowe. Nie może zatem zabraknąć na naszym talerzu warzyw korzeniowych. Wymienić tutaj należy marchew, chrzan, buraki oraz blokiem. Warzywa kapustne takie jak brokuły, kalafior i oczywiście kapusta będą także nieocenione. W naszej codziennej zdjęcie powinny się znaleźć także zielone warzywa liściaste, wśród których należy wymienić jarmuż, sałatę, botwinę, a także wspomagający odporność cząstek, paprykę, która wykazuje silne właściwości antybakteryjne oraz cytrynę wspierającą oczyszczanie organizmu.

Wspomnieliśmy już o tym, że do procesu oczyszczania organizmu powinniśmy przystąpić wiosną. Warto również zwrócić uwagę na to, by w tym okresie zmagać się z umiarkowanym wysiłkiem intelektualnym oraz fizycznym, gdyż niejednokrotnie proces oczyszczania i wydalania toksyn może powodować nasza osłabienie. Niewskazane jest również w trakcie detoksu prowadzenia specjalistycznego leczenia lub podjęcie takich działań tuż po zakończonej infekcji. Naturalnie przed rozpoczęciem oczyszczania organizmu powinniśmy ograniczyć spożywanie cukru, a także z diety w miarę możliwości wykluczyć spożywanie mięsa, produktów pszenicznych, nabiału, kawy, soli oraz rzeczy jasna alkoholu.

Proces detoksykacji

Proces detoksykacja przebiega głównie w wątrobie. Organami pośredniczącymi będą tutaj oczywiście jelita, płuca, nerki oraz skóra. Pamiętajmy jednak, że to właśnie w wątrobie toksyny będą podlegały reakcją chemicznym enzymami. Dlatego też, aby proces oczyszczenia zachodził prawidłowo, niezbędne jest dostarczenie kilku składników odżywczych takich jak aminokwasy, flawonoidy, a także witaminy B2, B3, B 12 oraz fosfolipidy. Bardzo ważnymi kolejnym elementem procesu oczyszczania organizmu jest neutralizacja wolnych rodników. Do tego rzecz jasna będą potrzebne antyoksydanty, które znajdziemy w owocach i warzywach. Nie możemy zapominać także o wypijaniu dużej ilości wody i spożywaniu produktów, które są bogate w błonnik. Naturalnie warto zwrócić uwagę także na różnego rodzaju zioła, które okażą się tutaj kluczowe.

W naszym sklepie prowadzimy kompleksową sprzedaż ziół Rzeszów. Znajdują się tutaj zioła chińskie oraz wszelkie produkty, powinny być dostępne w zielarni. Zioła chińskie Rzeszów, które oferujemy naszym klientom, są najwyższej jakości. Ponadto prowadzimy także fachowe doradztwo i przeprowadzając kluczowe konsultacje, możemy indywidualnie dobrać odpowiednie produkty dla osób zainteresowanych.

Jakie substancje wspomagają detoks?

Oprócz świetnie dobranych ziół warto sięgnąć po jagody goi, acai, sok z cytryny oraz sok z kiszonej kapusty. Coraz większą popularnością cieszy się także zielona kawa, młody jęczmień oraz szałwia hiszpańska.

Jeżeli zależy nam detoksie typowo oczyszczającym, świetnie sprawdzą się koktajle wykonane z ogórka, selera naciowego, jabłka, cytryny czy nawet z dodatkiem natki pietruszki. Detoks odkwaszający zapewnią nam koktajle z ananasa, jabłka oraz jarmużu. Koktajle wykonane ze szpinaku, jabłka oraz buraka będą świetnym detoksem wzmacniające oczyszczające. Regenerację zapewni nam szpinak, pomarańcza oraz mięta. W sytuacji, kiedy szczególnie dbamy o odporność, warto sięgnąć po koktajl z cytryny, jabłka, natki pietruszki, selera naciowego oraz wody.

Podsumowanie

Sięgając po różnego rodzaju suplementy diety o charakterze witaminowo- mineralnych oraz ziołowym, możemy wspomagać naturalne procesy, które zachodzą w naszym organizmie. Już wiele lat temu naukowo udowodniono, że takie rozwiązania mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Koniecznie warto jednak zwrócić uwagę na to, by zabierać produkty pod kątem wysokiej jakości, stosować odpowiednie dawki i formy chemiczne, a także skorzystać z możliwie fachowego doradztwa.